| Snarky Muse is a multi-genre roleplaying site with a name inspired by my own jerk of a muse--you probably either know him or one just like him. Click for more... |
| at overstriding og h | |
|---|---|
| Tweet Topic Started: Feb 13 2017, 09:36 PM (53 Views) | |
| Labi1995 | Feb 13 2017, 09:36 PM Post #1 |
|
L?b coach og motion fysiolog Steve Magness af Science of Running blog for Nike Air Huarache Womensnylig sat op en lang, grundig indl?g forklarer sine tanker om "S?dan k?rer." En af de ting, jeg fandt Adidas ZX Flux Womens interessant om hans indl?g var hans diskussion af brugen af ??"stikord "for at hj?lpe en bedre k?rer formular. Ofte som Magness indr?mmer, stikord er en overdrivelse af hvad der sker i virkeligheden, form?let at der er for at f? en runner til at ?ndre form, i den retning, ville ved at t?nke i form af en cue, Nike Air Max 90 Femme der skyder den Nike Air Max 90 Damen Rosa faktiske m?l. Som et eksempel, her er hvad Magness har at sige om tidskoder anvendes med det m?l at f? en runner til at forkorte deres skridt (for at undg? overstriding - mere om dette nedenfor) og vedtage en mere midtfoden / forfod footstrike: "Nogle gange, n?r at give stikord hj?lper det at understrege nok det punkt, s?som at fort?lle en runner til at f?le, at de s?tter deres f?dder ned bag dem, n?Nike Air Max 1 Mens r korrigere foden strejke. Da "normal" er forkert, s?som at n? ud og h?l sl?ende i dette eksempel, nogle gange over-korrektion er n?dvendig i f?rste omgang. " Som angivet, den grundl?ggende m?l af ovenn?vnte cue er at Nike Roshe Run Womens hj?lpe en runner til at undg? overstriding (se Asics reklame foto nedenfor for en demonstration af overstriding), der er, n?r en l?ber n?r ud foran kroppen med den ledende fod og (typisk) h?l strejker med en udvidet ben (jeg b?r Nike Air Max Tavas Herren p?pege, at overstriding og h?l Nike Roshe Run Herren sl?ende er ikke n?dvendigvis altid er forbundet). Overstriding kan f?re til dannelse af bremsekraft og deceleration af kroppen p? footstrike, hvilket reducerer effektiviteten og potentielt stigende risiko for skader p? grund af p?virke st?d transmittere op ad benet. Mens der er debat om en masse aspekter ved at drive form undg?else af overstriding er én ting, at Adidas Superstar Mens de fleste mennesker synes at v?re enige om (selv om nogle har sat sp?rgsm?lstegn, hvis vi selv har en pr?cis definition af overstriding). Vender tilbage til Steves cue, virkeligheden er, at l?beren aldrig vil "s?tte foden ned bag dem," men bevidst t?nker dette cue kan hj?lpe l?beren til at lande t?ttere p? deres tyngdepunkt og undg? den frygtede overstride. |
|
|
| 1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous) | |
| « Previous Topic · General Discussion · Next Topic » |


1:31 PM Jul 11