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| de la noix de muscade | |
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| Tweet Topic Started: Feb 17 2017, 12:48 AM (73 Views) | |
| melting | Feb 17 2017, 12:48 AM Post #1 |
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Pour moi, un autre biggie est le sentiment que tout le monde attend de moi pour échouer ... encore une fois. J'ai essayé tant de régimes, les routines d'exercice et les changements de style de vie avant HAES, mais tous étaient attachés à l'idée de la perte de poids, et quand je n'ai pas vu les résultats, ils sont sortis par la fenêtre.Nike Air Max 2016 Hombre Je laisse aller l'idée de la perte de poids quand je suis sérieux au sujet de la course. J'avais lu quelques blogs HAES et l'idée a Nike Air Max 1 Dámské finalement collé avec moi. J'aimais courir trop pour risquer qu'il devienne une autre perte de perte de poids, ainsi j'ai changé ma manière de penser à mon corps et les attentes de comment il devrait regarder. Cela n'empêche pas les gens de supposer que je le fais pour perdre du poids, ou de me demander régulièrement combien de poids j'ai perdu. Je Moncler Gilet Donne leur dis que je cours parce que je l'aime et que mon poids est un sujet non pertinent. J'aime parler de comment j'ai commencé à courir parce que j'étais toujours la fille qui détestait courir et c'est agréable de savoir que pas tous les gens sont nés coureurs. C'est intimidant de regarder quelqu'un que vous savez que vous ne serez probablement jamais et toujours essayer de faire ce qu'ils font. Ma mission est de laisser quiconque veut courir sait qu'ils peuvent. Vous avez juste besoin www.deveniranimateurponey.fr de commencer où vous êtes au lieu d'où les autres personnes. Croyez-moi, ils n'ont pas commencé là non plus! Vous cherchez probablement des années de travail dur. Quand j'avais 34 quelque chose s'est passé. Je marchais un jour, quand magiquement une petite voix disait "courir". J'ai dit, "hein?" Alors il a dit "RUN! Ce sera amusant. "J'ai donc couru. Nike Air Max 90 Femme Bleu Je pense que je l'ai fait une minute lente, mais je l'ai fait. Puis j'ai aspergé quelques minutes de plus dans cette course et les suivantes.Asics Gel Lyte 3 Femme Noir J'ai même commencé à faire ces minutes ensemble. C'était incroyable. Je me sentais incroyable. Il ya eu des arrêts et des mises en chantier, mais ce sont les départs qui comptent, non? Commencer Je n'ai pas utilisé de plan particulier quand j'ai commencé - je pue les plans -, mais j'ai fait des recherches et j'ai construit un plan basé sur des Nike Air Max 90 Womens Pink intervalles qui me semblait approprié. D'abord et avant tout, je serais négligent si je n'ai pas mentionné Salty Run propre plan d'exécution de débutant, qui vous offre également l'avantage de la noix de muscade alors qu'elle navigue les eaux débutant. Couch à 5K est probablement le plus populaire en ligne en cours d'exécution et, enfin, ils ont une Nike Air Max Tavas Donne application pour cela. Running magasins ont souvent des cours de débutant ainsi. Quoi que vous choisissiez, marchez / exécutez des intervalles Nike Air Max Tavas Femme (certaines personnes l'appellent "wogging") sont la voie à suivre, et vous devriez progresser à un rythme qui est confortable pour vous. Exécuter génère beaucoup de force supplémentaire sur vos articulations et votre corps a besoin de temps pour ajuster et construire votre infrastructure de sorte qu'il est important de commencer lentement Nike Air Max 2016 Dames Blauwindépendamment de la taille. |
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3:01 AM Jul 11