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| Tweet Topic Started: Jul 10 2017, 12:11 AM (52 Views) | |
| Niepan | Jul 10 2017, 12:11 AM Post #1 |
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Sally Child, capo del dipartimento di podiatria presso il Centro di Medicina Sportiva di Olympic Park, dice che i corridori newbie spesso non si rendono conto dell'importanza di una corretta Nike Air Max 2017 Mujer calzatura corretta. Adidas Tubular Femme "Sceglieranno una scarpa basata su come sembra o utilizzi quello che già hanno, ad esempio una scarpa da tennis e non considerano altri fattori che potrebbero influenzare notevolmente la loro esperienza in esecuzione. Poiché l'esecuzione è tale, una lesione di attività ripetitiva può verificarsi relativamente rapidamente se viene indossata la scarpa sbagliata ". Quindi, se sei un rookie o un pro stagionato prima di legare i tuoi merletti, ecco come assicurarsi di mettere il tuo piede migliore ... "Una scarpa da corsa dovrebbe in ultima analisi adattarsi bene e sentirsi a proprio agio", dice Child. "In termini di forma ho tendenza a suggerire circa una larghezza di pollice tra la fine del piede più lungo, di solito il piede grande, e la fine della scarpa. Quelle persone che hanno piedini extra larghi o stretti Nike Air Max 90 Mujer dovrebbero esaminare modelli provenienti da raccordi di larghezza diversa - la maggior Adidas Gazelle Mujer parte delle marche principali di scarpe da corsa fanno almeno alcuni modelli in larghezze diverse. Se la scarpa è troppo grande o possono presentarsi piccole questioni come la vescica della pelle e il trauma dei chiodi delle punte. è anche importante che la scarpa non si sente troppo pesante o troppo leggera ". "Avere un livello adeguato di sostegno e ammortizzazione è molto importante", consiglia Child. "Il livello di supporto e ammortizzazione richiesto dipenderà da fattori quali la corsa in miglia e la frequenza, il tipo di superficie e le singole meccaniche degli arti inferiori. Se in dubbio consiglierei di acquistare le scarpe da corsa da un negozio di scarpe da ginnastica specializzata o cercare consigli da un podologo, in particolare se hai una storia di lesioni inferiori dell'arto associate Adidas Tubular Dame all'attività sportiva ". "Uno Adidas Superstar Damen degli errori più comuni che le persone possono fare quando si acquista scarpe da corsa è scegliere un modello di scarpe basato sul prezzo", dice Child. "Una scarpa più costosa non significa necessariamente che sia un modello appropriato per quella persona. I modelli di scarpe, anche all'interno dello stesso marchio, variano notevolmente e quindi la scarpa sbagliata può significare un supporto e un'ammortizzazione non corretti per quella persona. "Il bambino dice che se si acquista in Australia si dovrebbe aspettare di pagare da 160 a 260 dollari a pieno prezzo. In particolare raccomanda i marchi Asics, Brooks, New Balance, Mizuno e Saucony. |
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2:43 AM Jul 11