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| chaussures sont faites | |
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| Tweet Topic Started: Jul 10 2017, 11:17 PM (53 Views) | |
| Niepan | Jul 10 2017, 11:17 PM Post #1 |
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Les chaussures de jogging que vous choisissez peuvent déterminer votre Adidas Zx Flux Mujer plaisir et votre réussite avec le début du jogging. Allez-vous avec des chaussures de course bon marché et voyez si vous aimez courir? C'est une mauvaise idée. Les chaussures de jogging bon marché font leur prix par leur conception, leur matériel et leurs co?ts de main-d'?uvre. Malgré la course à pied, ils ne sont vraiment pas destinés à faire des courses. Une dure le?on appris Voici un exemple du dommage que les chaussures bon marché peuvent faire ... Il y a plus de 25 ans, j'ai eu un emploi de serveur. Je ne savais pas si j'aimerais le travail et je ne voulais pas dépenser beaucoup d'argent sur les chaussures. Je suis allé pour la paire de 9 $ d'un grand magasin. Ils avaient l'air bien. Il n'y avait aucune différence évidente sur les chaussures les plus prêtes. Dans un quart de travail, mes pieds me font tellement mal Adidas Ultra Boost Femme que je me suis fait pleuvoir cette nuit-là. En tant que coureur de marathon, j'aurais du savoir mieux. Même pas 26.2 milles ont causé cette quantité de douleur au pied et au talon. Je n'ai fini pas de garder le travail au premier jour. Ne fais pas la même erreur que moi. Sélectionnez les meilleures chaussures de jogging pour vos besoins avant de faire du jogging. Je vais vous montrer comment ... From The Knee Down Selon le chiropraticien, Dr. Keith Jeffers, 75% des blessures de tous les coureurs se produisent au niveau ou au-dessous du genou. Les chaussures, la forme de course, la surface de course, la distance jouent tous un r?le. Choisir une bonne paire de chaussures de jogging pour votre forme et la surface sur laquelle vous allez faire du jogging peut vous aider à éviter les douleurs au genou, les douleurs au talon, la Adidas Superstar Mujer fasciite plantaire et même les douleurs au bas du dos. Une bonne paire de chaussures de course peut aider à corriger un problème de démarche. Par exemple, le roulement du pied trop loin vers l'intérieur à chaque étape. Comment choisir une bonne paire de chaussures de jogging Déterminez le type de surface sur laquelle vous allez pratiquer pendant votre jogging. Déterminer si vous avez des problèmes de navigation nécessitant une correction. Vérifiez ceci en regardant les semelles d'une paire de vos chaussures. Notez le motif d'usure. Est-ce que vous utilisez des bords de guérison sur un ou les deux c?tés de la chaussure? Regardez pour voir si l'usure est uniformément dispersée sur la zone où votre pied serait. Regardez un tutoriel vidéo rapide sur la surendettement. Pour votre première paire de chaussures de jogging, je recommande d'aller dans un magasin www.hotsuf.fr spécialisé en cours d'exécution. Runners 'Choice?, Running Room? et Fleet Feet Sports? ne sont que quelques exemples. Aller à un magasin spécialisé dans le sport signifie que vous ne finirez pas avec une mauvaise paire de chaussures de course. Les chaussures de jogging re?oivent une désignation supplémentaire ... Les chaussures de course d'essai pour les sentiers d'entra?nement tiennent compte des surfaces rugueuses et inégales que vous allez faire du jogging régulièrement. Les chaussures minimales sont des chaussures con?ues pour donner une sensation de pieds nus. Les chaussures coussinées pour les personnes plus lourdes ou celles qui souhaitent simplement un plus grand amorti entre leurs pieds et la surface de roulement sont une autre option. Ces chaussures de course sont très confortables, mais font un peu plus que les chaussures Nike Roshe Run Womens neutres. Les chaussures de course neutres sont destinées aux personnes qui n'ont pas besoin de mesures correctives réelles de leurs chaussures. Les chaussures de course de stabilité sont correctes sur et sous la pronation. Ces chaussures stabilisent les pieds afin que vos pieds soient moins susceptibles de rouler vers l'intérieur ou vers l'extérieur lors de l'atterissage. Prenez les inserts orthographiques que vous portez avec vous. Mettez-les dans les chaussures avant de les essayer. Vous devrez peut-être prendre la doublure intérieure pour donner votre chambre orthopédique. Vérifiez la flexibilité des chaussures. Je fais toujours cela en pliant les chaussures entre mes deux mains. Les chaussures stabilisatrices auront moins de chaussures que des chaussures neutres. Des chaussures rigides peuvent causer une tension dans votre muscle du pied. Le pied essaie de se plier au moment où vous éteignez, mais les chaussures ne les ont pas donné. Utilisez votre meilleur jugement ici. Si vous avez besoin de la stabilité, vous devrez choisir une autre chaussure modèle. Vous allez pour un ajustement parfait en laissant aller au pied. Tout frottement des bords ne fonctionnera pas. Demandez une paire différente. Les coutures ne sont pas toujours identiques. Et surtout ... Ne pensez pas que vous pouvez casser vos nouvelles chaussures. Les chaussures sont faites avec du nylon, du cuir et des plastiques. La quantité de donner ou d'étirement est limitée. évitez les ampoules en obtenant la bonne chaussure avec le bon ajustement. Vous pouvez acheter des chaussures de course en ligne et les faire livrer. Lisez "Running Shoes Online" pour savoir comment parier le meilleur ajustement. Les meilleures chaussures de course seront toujours les chaussures qui conviennent le mieux à votre style de course et à vos besoins. |
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