| Snarky Muse is a multi-genre roleplaying site with a name inspired by my own jerk of a muse--you probably either know him or one just like him. Click for more... |
| immobiel werden gemaakt | |
|---|---|
| Tweet Topic Started: May 8 2018, 11:16 PM (28 Views) | |
| Niepan | May 8 2018, 11:16 PM Post #1 |
|
We hebben onlangs (11 Adidas Gazelle Womens mei, Goed gelezen, bekijk het!) Enkele statistieken getoond over de Afrikaanse hardlopers in de City Marathons en Jonathan liet zien hoe de Afrikanen in de Marathon van Boston en New York het evenement eigenlijk niet naar voren hadden geschoven. De winnende tijden van de afgelopen 30 jaar zijn NIET verbeterd en dus lijkt het excuus van de klassieke Amerikaanse en Europese renner van "We kunnen niet concurreren met de Afrikanen" in diskrediet gebracht. Er zijn echter sommigen onder jullie die zich dit afvroegen, omdat het een klein beetje afwijkt van de klassieke perceptie van de Afrikanen als een dominante kracht bij het hardlopen over lange afstanden. En dat is zeker waar, maar niet in de grote stadsmarathons. Als je wilt zien hoe de Afrikanen lange afstanden vooruit hebben gerend, moet je naar de wereldrecords kijken, waar de Nike Free 5.0 Womens kreet van wanhoop van de niet-Afrikanen misschien wel enige geldigheid heeft! Tergat Ramaala NYC05 Dit artikel kijkt naar de wereldrecords voor de 5000m, 10 000m en Marathon-evenementen en gebruikt dit om te voorspellen dat de volgende generatie Afrikaanse hardlopers die van het parcours naar de marathon gaan, het evenement weer een stap verder brengt. In de eerste plaats is het zo dat de Afrikanen de marathon veel minder hebben verplaatst dan de baanevents, en dit suggereert voor mij dat er nog een nieuwe explosie is in de wachtende tijden. Het wereldrecord van 5000 m in 1977 was bijvoorbeeld 13:12 en het zit nu om 12:37 uur. Dat is een verbetering van 35 seconden, wat gelijk is aan 4,5%. Overigens staat die uitvoering uit 1977 nu op de 972e op de lijst van 5000 m voorstellingen. Kijkend naar het 10 000m-evenement, is het Nike Air Max 90 Womens huidige wereldrecord van 26:17 van Keninisa Bekele een volle 1:13 sneller dan het wereldrecord van 1977. Dit vertegenwoordigt een verbetering van 4,4%, vergelijkbaar met de verbetering op de 5000 m-afstand. Toen we echter naar de marathon keken, was het wereldrecord in 1977 2: 09.36, en dus is het huidige record van 2: 04.55 slechts 3,6% sneller en dat is iets lager dan de 4,5% in de 5000 m-gebeurtenis. Maar wat nog interessanter is, is dat de uitvoering uit 1977 (die in 1969 daadwerkelijk werd uitgevoerd door Derek Clayton) nog steeds 715e in de wereld van vandaag is. Dus een tijd van 40 jaar geleden is slechts 714 plaatsen gedaald, terwijl de 5000-m-tijd die 30 jaar geleden werd uitgevoerd, al bijna uit de top was gevallen, 1000 keer ooit. Dat betekent dat er 200 minder mensen zijn verbeterd op 40-jarige leeftijd dan op een 30-jarige. Ik schrijf, daarom zit ik. Soms zit ik zes uur per dag. Soms acht. Wanneer ik dan naar huis ga, ga ik zitten om te eten en ik ga zitten om tv te kijken. Hoewel ik tot zes keer per week train, is de meest voorkomende beweging die mijn lichaam heeft gedaan gedurende de 20 jaar dat ik schrijver ben, mijn achterkant op een plat oppervlak geparkeerd. Door dit te doen, ben ik kennelijk mijn levensverwachting met de jaren verkort. Ik hoorde dit voor het eerst op een TED-conferentie in 2013, toen Nilofer Merchant vijf minuten lang praatte over de gevaren van zitten. Toen ze zei dat zitten net zo erg was als roken, lette ik op. Sindsdien is onderzoek naar de dodelijke aard van onze over-sedentaire levensstijl dik en snel. Het dagboek van het National Cancer Institute: voor elke twee uur zitten, stijgt ons risico op longkanker met 6%, dikke darmkanker 8% en endometriumkanker 10%. Een Australisch onderzoek: mensen die 11 uur of meer per dag zitten, hebben 40% meer kans om de komende drie jaar te sterven. Moderne, ge?ndustrialiseerde mensen zitten negen uur per dag, maar slapen gemiddeld slechts zeven uur per dag. De gevaren voor de gezondheid van het zitten werden voor het eerst aan de orde gesteld door dr. James Levine van de Amerikaanse Mayo Clinic in een paper uit 1999. Hij wilde ontdekken waarom sommige mensen dezelfde hoeveelheid calorie?n innamen terwijl anderen niet aankwamen. Hij leerde dat ze meer rondliepen. De beweging was niet veel: de trap nemen, niet de lift, huishoudelijk werk doen of zelfs maar friemelen. In dit invloedrijke New York Times-stuk uit 2011 vertelde een andere arts uit de Mayakliniek hoe de benen van ratten, toen ze immobiel werden gemaakt, 75% van hun capaciteit verloren om lipoprote?nen uit het bloed te verwijderen. Een inactief lichaam verliest snel het vermogen om enzymen te produceren die vet afbreken. Zitten is gewoon all-round slecht. |
|
|
| 1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous) | |
| « Previous Topic · Fandom · Next Topic » |


1:29 PM Jul 11