| Snarky Muse is a multi-genre roleplaying site with a name inspired by my own jerk of a muse--you probably either know him or one just like him. Click for more... |
| gesprongen en heb ik fouten | |
|---|---|
| Tweet Topic Started: May 8 2018, 11:33 PM (28 Views) | |
| Niepan | May 8 2018, 11:33 PM Post #1 |
|
Ik denk ook dat het heeft bijgedragen aan mijn loopblessures. Na het gepraat van Merchant ging ik op zoek naar wat ik anders kon doen. Ik was heel actief, liep marathons, trainde minstens vier keer per week, meestal vijf. Maar blijkbaar is zelfs dat soort van activiteit niet voldoende om de schade te compenseren die wordt veroorzaakt door de dagelijkse beweging van inactiviteit die ik mijn lichaam doorbracht. Mijn houding is verschrikkelijk. Ik begin te denken. En als ik schrijf, leer ik vooruit en denk ik nog meer aan mijn rechterkant. En al mijn loopblessures, van heup tot ITB tot knie tot enkel, waren aan mijn rechterkant. Ik ben geen dokter of wetenschapper, maar de oplossing leek me eenvoudig. Adidas Nmd Donna In landen die ik heb bezocht en waar levensstijlen niet zitten - Liberia, Ha?ti - en waar mensen meer lopen, heb ik nog nooit een slechte houding gezien. Eén reden is dat marathons minder vaak worden gerend dan baanwedstrijden en dus kan worden verwacht dat de diepte van de tijd in de marathon minder zou zijn. Je zou ook kunnen zeggen dat de Afrikanen meer focussen op de baanraces en een langere geschiedenis hebben, maar dat voegt alleen maar toe aan mijn speculatie dat in de toekomst het marathonrecord opnieuw uit het zicht zal exploderen en 2:02 zal raken. Wanneer het 2:02 is, dan zal het ongeveer dezelfde verbetering zijn als de 5000 m en 10000 m races hebben gehad in dezelfde periode, dus dat is mijn voorspelling voor de toekomst - ze zullen 2:02 raken wanneer de volgende generatie van track lopers stappen omhoog. Die groep zal waarschijnlijk worden geleid door Bekele, Kiprop en de Tanzanianen, met een flink aantal Kenianen naar binnen gegooid zoals gewoonlijk! Onthoud tenslotte dat in 1995, toen Geb 26:43 liep voor de 10k, Nike Blazer low Mujer hij de enige was die jonger was dan 27. Nu zijn er ongeveer 10 per jaar en het gemiddelde is waarschijnlijk 26:40. Dus het is een kwestie van tijd voordat die diepten op het pad komen en ze breken die marathonrecord opnieuw. Mijn geld zegt Lel breekt het vervolgens, en dan neemt de nieuwe generatie het over. Dus waarom domineren de Afrikanen zo vaak? We zullen de fysiologische verklaringen voor deze dominantie in aankomende berichten bekijken, dus kom bij ons kijken voor een blik op deze fascinerende vraag. We weten het antwoord waarschijnlijk nog niet en wetenschappers over de hele wereld stellen dezelfde vraag, maar het levert een serieus interessante discussie op. Ik moest meer lopen. Ik begon met Google. Staande bureaus in de VS kwamen steeds vaker voor, maar ik dacht dat de hele dag staan ??vermoeiend zou zijn. Toen kwam ik achter de tredmolentafels. Loopband wat? Je neemt een loopband en je bouwt er een bureau omheen. Of je koopt er een voor £ 2.000 van bedrijven zoals Lifespan of TrekDesk. Ik had geen £ 2000 te besteden, dus ging ik naar MacGyver. Gelukkig heeft internet veel accounts van mensen die hetzelfde hebben gedaan. Het beste bureau, zo leerde ik, is een nu afgeslo ten IKEA Jerker-bureau, dat een redelijk geprijsd, in hoogte verstelbaar bureau was dat werd verkocht voordat staande bureaus in de mode kwamen. Ik heb er een lokaal gevonden en deze gekocht voor £ 9,99, samen met een loopband van een vrouw in mijn omgeving voor £ 80. Ik dacht dat ik gewoon het bureaupaneel op de armen van de loopband zou kunnen zetten en dat het goed zou zijn om te gaan. Niet helemaal. Met de hulp van een handige vriend die ook een studio heeft bij East Street Arts in Leeds, waar ik een studioruimte huur (en waar er genoeg kunstenaars zijn die ongewone dingen doen, zoals het wrijven van ovens eromheen leek een loopband niet raar ). We hebben een deel van het bureaupaneel gezaagd om rond de loopband te passen, een plank erboven geplaatst om mijn desktopmonitor aan te zetten, en dat was het dan. Ik ben aan het lopen. Dit verbaasde mijn vriend, die ervan uitging dat een loopbandlezer betekende dat ik op de stoel zou zitten en gewoon mijn voeten zou bewegen. Anderen gaan ervan uit dat ik zou rennen. Nee. Ik loop en ik werk. Natuurlijk ben ik een beetje uit het diepe gesprongen en heb ik fouten gemaakt. Ik besloot om te beginnen met 90 minuten en geleidelijk te verhogen. Maar ik besloot ook om op blote voeten te beginnen. Vergissing. De trillingen van de tredmolen deden mijn voeten pijn doen en mijn zenuwen rondom mijn achillespees begonnen te negeren. Ik ben pas net na drie maanden weer begonnen met een ontstoken posterieure tibia-pees, dus ik was niet van plan mijn enkel opnieuw te knakken. Nu loop ik met mijn orthesen op mijn loopschoenen. Ik besefte dat het schap op het toetsenbord te laag was, dus heb ik het een paar Nike Air Vapormax Donna centimeter hoger gelegd en gestabiliseerd met houten beugels en beugels. Omdat ik besloot om op de twee warmste dagen van het decennium een ??loopband te installeren, heb ik ook ge?nvesteerd in een desktopventilator, wat een enorm verschil maakt. |
|
|
| 1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous) | |
| « Previous Topic · Fandom · Next Topic » |


1:29 PM Jul 11