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| resteront simplement parce | |
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| Tweet Topic Started: May 9 2018, 09:51 PM (26 Views) | |
| Niepan | May 9 2018, 09:51 PM Post #1 |
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Après cinq années de recherche, d'édition, et de collègues critiquant l'étude, elle a finalement été publiée. En 2011, moi-même et un groupe de collègues du Collège de médecine podiatrique de l'Université de l'état de Kent (ancien Collège de médecine podiatrique de l'Ohio) ont tenté de démontrer que le port de chaussures sans soutien peut réellement renforcer les pieds. Nous avons choisi de faire porter nos sujets Vibram Fivefingers car ils étaient les seules vraies chaussures minimalistes à ce moment-là. C'est une tache extrêmement difficile d'étudier les coureurs et Adidas Superstar Damen de contr?ler les variables qui pourraient affecter le résultat de ce que nous examinions. Nous avons fait de notre mieux pour inclure autant de sujets que possible dans cette étude et nous avons contr?lé autant que possible. Après 48 semaines, nous avons pu démontrer une augmentation de la masse musculaire de l'abductor hallucis, l'un des principaux muscles de soutien de l'arcade. L'étude a été publiée dans le numéro de septembre 2016 du Journal de l'American Podiatric Medical Association. (Cliquez ici pour lire le résumé) Pour de nombreuses raisons. Je pourrais discuter de cela pendant des jours, mais la ligne de fond est que plus nous utilisons nos pieds et nos orteils, plus ils deviendront forts. En portant moins d'une chaussure, nous allons utiliser nos orteils pour stabiliser le pied contre le sol et en activant ces muscles plus souvent, ils deviennent plus forts. Concept simple, pourtant nous l'avons manqué pendant plus de 40 années en se concentrant sur la construction de la chaussure parfaite. Nous avions déjà la chaussure Nike Air Max Classic Bw Dames parfaite, notre propre pied. Nous avions juste besoin de le réveiller et de l'utiliser. Lorsque Vibram a créé FiveFingers, cela a permis à de nombreuses personnes, ainsi qu'aux coureurs, de réaliser que les chaussures n'étaient pas aussi importantes que nous le pensions. En sentant le sol, notre pied peut dire au cerveau quels muscles activer et le pied réagit en absorbant le choc et en travaillant plus naturellement Adidas Nmd Mens - comme il était prévu de travailler. ont démontré qu'en portant, et même en courant dans Vibram FiveFingers, le muscle abducteur de l'hallux (un grand muscle de support de l'arcade) devenait plus épais. Une augmentation de la masse musculaire peut être comprise comme une augmentation de la force. C'est analogue au changement que nous voyons dans n'importe quel muscle qui grossit en soulevant des poids. Il devient plus grand et plus fort. D'autres études ont trouvé des résultats similaires. Moins de chaussures équivaut à plus de gains de force pour les muscles du pied. Lorsque les muscles deviennent plus forts, ils deviennent résistants aux blessures. Ceux qui critiquent notre étude le resteront simplement parce que le muscle devient plus fort ne signifie pas nécessairement qu'il résiste aux blessures. N'est-ce pas ce que les physiothérapeutes ont construit autour de toute une industrie et de la profession? Nous effectuons une thérapie physique pour devenir plus fort et résister Nike Air Max 95 Femme aux blessures. Je pense qu'il est assez s?r de dire que si nous rendons notre pied plus fort, il résistera aux blessures. Sinon, pourquoi envoyons-nous des patients qui souffrent de tendinite ou de fasciite plantaire? Après tout, il est entendu que l'un des traitements de référence pour la fasciite plantaire est le renforcement des pieds grace à la thérapie physique. |
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